CSLG Satory Triathlon
ENTRAINEMENTS
08 déc. 2022
ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 25 sept. 2022 0
8 x 600
15 déc. 2022
ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 25 sept. 2022 0
200 - 2x300 - 2x400 - 2x600 r 200 - 2x400 - 2x300 - 200
21 déc. 2022
NATATION 2
de 21h à 22h
Publiée le 31 oct. 2022 0
150 3 N 2 x 200 pull ( 75 Nl - 25 Dos – 75 Nl – 25 Br ) 4 x 50 Nl ( 25V – 25 Sple ) r 10 5 x 100 r 20 Pull 300 Sple (25 Pap / 75 Nl) 5 x 100 r 20 100 Sple ( 50 NL cr/ 50 Dos ) 3 x 200 Plaq r 20 Récup
Prochaine compétition
07 déc. 2022
NATATION 1
de 21h à 22h
Publiée le 25 sept. 2022 0
300 3N 2 x 100 (RD – RD – WP – FM) 300 (100 Nl – 100 Elast - 100 Nl) 300 pull (100 EL – 100 Nl – 100 EL) 4 x 50 Nl (25 Sout – 25 Sprint) r 10 sec 6 x 100 Vite r 15 sec 400 Pull (25 Sple – 75 Sout) 6 ou 8 : x 100 Nl r...
Prochains événements
08 déc. 2022
ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 25 sept. 2022 0
8 x 600
15 déc. 2022
ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 25 sept. 2022 0
200 - 2x300 - 2x400 - 2x600 r 200 - 2x400 - 2x300 - 200
21 déc. 2022
NATATION 2
de 21h à 22h
Publiée le 31 oct. 2022 0
150 3 N 2 x 200 pull ( 75 Nl - 25 Dos – 75 Nl – 25 Br ) 4 x 50 Nl ( 25V – 25 Sple ) r 10 5 x 100 r 20 Pull 300 Sple (25 Pap / 75 Nl) 5 x 100 r 20 100 Sple ( 50 NL cr/ 50 Dos ) 3 x 200 Plaq r 20 Récup
22 déc. 2022
ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 25 sept. 2022 0
2 x (30/30) R3