CSLG Satory Triathlon
ENTRAINEMENTS
Entrainement Natation 1/2
20
janv. 2020de 20h à 21h
Publiée le 15 déc. 2019 0
Accès au bassin 10' avant. 200 Nl 300 (RD RG PC MO) 4 x 100 Nl r 10 4 x 100 Plaq r 10 4 x 100 Pull r 10 4 x 100 PP r 10 400 3-5-7 tps Récup 200
Entrainemment Natation 2/2
22
janv. 2020de 21h à 22h
Publiée le 15 déc. 2019 0
Accès aux vestiaires 10' avant la séance: 300 m 3N 2 x 100 Batt Planche (50 Ventre – 50 Dos) 10 x 50 (Rattrap Dvt puis jets d’eau) 4 X 150 Pull (50 WP - 100 Nl) 4 x150 Nl (25 PF 25 MO 25 Coude...
Entrainement CàP
23
janv. 2020de 18h45 à 20h
Publiée le 15 déc. 2019 0
RDV sur la piste autour de 18h45 2 (6 x 300 r 100) R 3
A la une
Vous voulez soutenir un club à dimension humaine, et soutenir une association de recherche contre le cancer ? Vous voulez communiquer sur votre...
Vous êtes gendarme, militaire ou simplement civil,... vous êtes le bienvenu(e). A très vite !
Prochaine compétition
Course du Printemps
29
mars 2020de 09h à 12h
Publiée le 13 déc. 2019 0
15 km à Voisins Le Bretonneux. Course à pied "esprit trail" accessible à tous. - https://www.chezalfred.info/articles/evenements/course-du-printemps-243364
Prochains événements
Entrainement Natation 1/2
20
janv. 2020de 20h à 21h
Publiée le 15 déc. 2019 0
Accès au bassin 10' avant. 200 Nl 300 (RD RG PC MO) 4 x 100 Nl r 10 4 x 100 Plaq r 10 4 x 100 Pull r 10 4 x 100 PP r 10 400 3-5-7 tps Récup 200
Entrainemment Natation 2/2
22
janv. 2020de 21h à 22h
Publiée le 15 déc. 2019 0
Accès aux vestiaires 10' avant la séance: 300 m 3N 2 x 100 Batt Planche (50 Ventre – 50 Dos) 10 x 50 (Rattrap Dvt puis jets d’eau) 4 X 150 Pull (50 WP - 100 Nl) 4 x150 Nl (25 PF 25 MO 25 Coude...
Entrainement CàP
23
janv. 2020de 18h45 à 20h
Publiée le 15 déc. 2019 0
RDV sur la piste autour de 18h45 2 (6 x 300 r 100) R 3
Entrainement Natation 1/2
27
janv. 2020de 20h à 21h
Publiée le 15 déc. 2019 0
Accès au bassin 10' avant. Séance: -
Entrainemment Natation 2/2
29
janv. 2020de 21h à 22h
Publiée le 15 déc. 2019 0
Accès aux vestiaires 10' avant la séance: Séance: -
Entrainement CàP
30
janv. 2020de 18h45 à 20h
Publiée le 15 déc. 2019 0
RDV sur la piste autour de 18h45 Séance: -
Dernières news
Devenons partenaires !
Publiée le 19 nov. 2019 0
Vous voulez soutenir un club à dimension humaine, et soutenir une association de recherche contre le cancer ? Vous voulez communiquer sur votre entreprise auprès d’un public militaire ? Vous voulez tout simplement...
Plan HT hiver
Publiée le 02 oct. 2019 0
Le plan Home Trainer Vélo est disponible (rubrique Document)
Nouvelle saison, nouvelle affiche !
Publiée le 03 juil. 2019 0
Vous êtes gendarme, militaire ou simplement civil,... vous êtes le bienvenu(e). A très vite !
