CSLG Satory Triathlon
ENTRAINEMENTS
06 déc. 2021
SEANCE NATATION
de 19h à 20h
Publiée le 14 nov. 2021 0
200 3-4N 3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl) 200 Pull Elastique 100 NL 8 X (25 Pull Sprint) r 15 200 NL Souple 5 X (100 Plaq Pull Rapide) r 20 200 NL Souple 700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25...
08 déc. 2021
SEANCE NATATION
de 21h à 22h
Publiée le 28 nov. 2021 0
3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl) 200 Pull Elastique 100 NL 8 X (25 Pull Sprint) r 15 200 NL Souple 5 X (100 Plaq Pull Rapide) r 20 200 NL Souple 700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25...
09 déc. 2021
SEANCE ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 13 nov. 2021 0
10 x 400 r100
Prochains événements
06 déc. 2021
SEANCE NATATION
de 19h à 20h
Publiée le 14 nov. 2021 0
200 3-4N 3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl) 200 Pull Elastique 100 NL 8 X (25 Pull Sprint) r 15 200 NL Souple 5 X (100 Plaq Pull Rapide) r 20 200 NL Souple 700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25...
08 déc. 2021
SEANCE NATATION
de 21h à 22h
Publiée le 28 nov. 2021 0
3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl) 200 Pull Elastique 100 NL 8 X (25 Pull Sprint) r 15 200 NL Souple 5 X (100 Plaq Pull Rapide) r 20 200 NL Souple 700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25...
09 déc. 2021
SEANCE ATHLETISME
de 18h45 à 19h45
Publiée le 13 nov. 2021 0
10 x 400 r100
13 déc. 2021
SEANCE NATATION
de 19h à 20h
Publiée le 14 nov. 2021 0
200 4N 2 x (25 Br – 25 Dos - 50 Nl) 100 Pull Elastique 100 NL 16 X (25 Sprint) r 10 3 x 100 Pull r 15 5 X (100 Plaq Rapide) r 15 200 NL Souple 5 x 100 PP r 10 Récup 300