Les évènements 

Évènements

Entrainement CàP

09

avril 2020

Publié le 15 déc. 2019 par Jean-Marc FERAULT 0

Le 09 avril 2020, de 18h45 à 20h

RDV sur la piste autour de 18h45 Séance: Côte 15 x 150

Entrainement CàP

16

avril 2020

Publié le 15 déc. 2019 par Jean-Marc FERAULT 0

Le 16 avril 2020, de 18h45 à 20h

RDV sur la piste autour de 18h45 Séance: 2 x 800 r 200  –  2 x 1200 r 400  –  2 x 600 r 100

Entrainement Natation 2/2

22

avril 2020

Publié le 15 déc. 2019 par Jean-Marc FERAULT 0

Le 22 avril 2020, de 21h à 22h

Accès aux vestiaires 10' avant la séance: Séance: 300 3N 2 X (4 X 100 NL) 1. Dos 2 bras jambes en battements 1. Brasse avec les jambes en ondulation 1. Dos 2 bras jambes en ciseaux 1. En crawl 4 X (2 X 50 NL) 1. minimum...

Entrainement CàP

23

avril 2020

Publié le 15 déc. 2019 par Jean-Marc FERAULT 0

Le 23 avril 2020, de 18h45 à 20h

RDV sur la piste autour de 18h45 Séance: -

Entrainement Natation 2/2

29

avril 2020

Publié le 15 déc. 2019 par Jean-Marc FERAULT 0

Le 29 avril 2020, de 21h à 22h

Accès aux vestiaires 10' avant la séance: Séance: 300 3N 2 X (4 X 100 NL) 1. Dos 2 bras jambes en battements 1. Brasse avec les jambes en ondulation 1. Dos 2 bras jambes en ciseaux 1. En crawl 4 X (2 X 50 NL) 1. minimum...

Entrainement CàP

30

avril 2020

Publié le 15 déc. 2019 par Jean-Marc FERAULT 0

Le 30 avril 2020, de 18h45 à 20h

RDV sur la piste autour de 18h45 Séance: -

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