20

nov. 2019

Entrainement Natation 2

Publié il y a 10 mois par

Entrainement Natation 2

Le 20 nov. 2019, de 21h à 22h

Accès aux vestiaires 10' avant la séance.

=> Penser à confirmer votre présence !!!

200 NL

3 x 100 (RD RG PF MO)

5 x 100 Nl (75 S - 25 - ACC) r 10

R 20

5 x 100 Plaq (75 S - 25 - ACC) r 10

R 20

5 x 100 Pull (75 S - 25 - ACC) r 10

R 20

5 x 100 PP (75 S - 25 - ACC) r 10

200 Récup

 


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