04

déc. 2019

04

ENTRAINEMENT NATATION 2

Passés
ENTRAINEMENT NATATION 2

Le 04 déc. 2019, de 21h à 22h

4 x ( 25 Br - 25 Ds - 50 NL)

400 Pull (Respiration tous les 3 - 5 - 7)

6 x 50 crawl (25sprint 25souple) r 10

5 x 100 crawl (50m technique bras 50m nage complète) r 10

5 x 100m crawl (25m PF 75m nage complète) r 10

5 x 100 NL Plaquettes r 15

Récup


toute l'association

Commentez l’évènement

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.
Se connecter