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déc. 2019

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ENTRAINEMENT NATATION 2

Passés
ENTRAINEMENT NATATION 2

Le 11 déc. 2019, de 21h à 22h

ENTRAINEMENT NATATION 2

150 3 N

2 x 200 pull ( 75 Nl - 25 Dos – 75 Nl – 25 Br )

4 x 50  Nl ( 25V – 25 Sple )  r 10

5 x 100 r 20

Pull 300 Sple  (25 Pap / 75 Nl)

5 x 100 r 20

100 Sple ( 50 NL cr/ 50 Dos )

3 x 200 Plaq  r 20

Récup


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