13

janv. 2020

Entrainement Natation 1/2

Publié il y a 6 mois par

Entrainement Natation 1/2

Le 13 janv. 2020, de 20h à 21h

Accès au bassin 10' avant.

200 libre (3 nages)

300 (RG RD WP)

4 x100  r 10''

 2 x 200  r 15''

400 r 20''

2 x 200 Plaq  r 10''

 4  x 100 Plaq  r 15''

300 Pull r 20''

 Récup 200

 


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