29

janv. 2020

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Entrainemment Natation 2/2

Passés
Entrainemment Natation 2/2

Le 29 janv. 2020, de 21h à 22h

Entrainemment Natation 2/2

Accès aux vestiaires 10' avant la séance:

Séance:

600 (100 Nl 50 Dos)
100 Jbes
6 x 100 (50 Loin dvt 50 Fréq)
100 Pull Elastique
500 pull 3-5-7 tps
500 (Coude haut glisse)
Récup 200


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