16

mars 2020

Entrainement Natation 1/2

Publié il y a 5 mois par

Entrainement Natation 1/2

Le 16 mars 2020, de 20h à 21h

Accès au bassin 10' avant.

Séance:

200 Nl

300 (RD RG PC MO)

5 x 100 Nl r 10

50 Nl Souple

5 x 100 Plaq r 10

50 Nl Souple

5 x 100 Pull r 10

50 Nl Souple

5 x 100 PP r 10

Récup 300

 


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