18

mars 2020

Entrainement Natation 2/2

Publié il y a 5 mois par

Entrainement Natation 2/2

Le 18 mars 2020, de 21h à 22h

Accès aux vestiaires 10' avant la séance:

Séance:

300 Libre

10 X 100 (25 Grd chien 25 Epaule tête 35 Coude HT 25 FM)   

300 (25 WP 25 Nl 25 WP 25 Nl)

300 &ppui Torse

6 x 5O (15 Acc 10 Sple) Départ groupé

Récup 300


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