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27

sept. 2021

Séance Natation 1/2

Publié il y a 3 mois par

Séance Natation 1/2

Le 27 sept. 2021, de 20h à 21h

200 3N

2 x 150 (RD – RG -  PF – MO - PC - WP)

Série en pyramide  A FAIRE 2 FOIS

2 x 50 NL rapide r 10
R 20
2 x 100 NL r 10
R 20
2 x 200 NL rapide r 15
R 20
2 x 100 NL r 15
R 20
2 x 50 NL rapide r 10

200 NL (3 – 5 – 7 Tps)

Récup 200


Participants

Guillaume Bizot
Nicolas Pichot
Stéphanie Hurter
Yannick Le Cornec

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