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18

oct. 2021

SEANCE NATATION

Publié il y a 1 mois par

SEANCE NATATION

Le 18 oct. 2021, de 20h à 21h

200 3N

2 X (25 RD 25 RG 25 PF 25 MO 25 WP 25 Jbes bras tendus)

12 x 100 (25 Souple 25 Ampli 25 Soutenu 25 Sprint) r 10

Pull (400 Allure L – 200 Allure M – 100 Allure S)

300 Plaq

Récup 200


Participants

Guillaume Bizot
Jean-marc Ferault
Jean-marc Ferault
Yannick Le Cornec

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