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08

nov. 2021

SEANCE NATATION

Publié il y a 3 semaines par

Le 08 nov. 2021, de 20h à 21h

100 libre (3 nages)

300 (RG RD PF MO)

10 x 100 NL : 4 NC r 15" -  4 Pull r 15" -  2 PP r 15"

200 : 3-5-7 Tps

10 x 25 (15 Sprint - 10 Cool) r 5

400 PP

Récup 250


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