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08

déc. 2021

SEANCE NATATION

Publié il y a 1 mois par

SEANCE NATATION

Le 08 déc. 2021, de 21h à 22h

3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl)

200 Pull Elastique

100 NL 

8 X (25 Pull Sprint)  r 15

200  NL Souple    

5 X (100 Plaq Pull  Rapide)  r 20        

200 NL Souple

700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25 Péniche

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