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13

déc. 2021

SEANCE NATATION

Publié il y a 2 semaines par

SEANCE NATATION

Le 13 déc. 2021, de 19h à 20h

200 4N

2 x (25 Br – 25 Dos - 50 Nl)

100 Pull Elastique

100 NL

16 X (25 Sprint) r 10

3 x 100 Pull r 15

5 X (100 Plaq Rapide) r 15

200 NL Souple

5 x 100 PP  r 10

Récup 300


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