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16

mai 2022

Séance Natation

Publié il y a 2 mois par

Le lundi 16 mai 2022, de 20h à 21h

200 4N

2 x (25 Br – 25 Dos - 50 Nl)

100 Pull Elastique

100 NL

16 X (25 Sprint) r 10

3 x 100 Pull r 15

5 X 100 Plaq  r 15

200 NL Souple

5 x 100 PP  r 10

Récup 300


Courte distance (XS, S, M), Longue distance (L, XL, XXL)

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