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16

nov. 2022

NATATION 1

Publié il y a 4 mois par

Le mercredi 16 nov. 2022, de 21h à 22h

200 3-4N

3 x ( 25 RD - 25 RG - 25 E - 25 FM - 25 Br VT - 25 PC)

100 Planche

2 X

100 (S- Sp) r 10

200 (S- Sp) r 15

400 (Sout) r 20

200 (S- Sp) r 15

100 (S- Sp) r 10

6 x 25 (10 Sple - 15 Sprint) r5

Recup


Courte distance (XS, S, M), Longue distance (L, XL, XXL)

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