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04

janv. 2023

NATATION

Publié il y a 1 mois par

NATATION

Le mercredi 04 janv. 2023, de 21h à 22h

 200 3-4 N

3 x 150 (RD – RG – PF – MO - Bras tendu ss jbes - PC)

8 x 125 (Sple – Ampli – Soutenu – Vite – Sprint) r 15

300 Plaq

300 Pull

300 PP

200 Récup


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