10
avril 2023NATATION
Publié il y a 2 semaines par Denis DREUX
Le lundi 10 avril 2023, de 20h à 21h
200 3N
2 x 150 (RD – RG - PF – MO - PC - WP)
Série en pyramide A FAIRE 2 FOIS
2 x 50 NL rapide r 10
R 20
2 x 100 NL r 10
R 20
2 x 200 NL rapide r 15
R 20
2 x 100 NL r 15
R 20
2 x 50 NL rapide r 10
200 NL (3 – 5 – 7 Tps)
Récup 200
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