NATATION 2

Publié il y a 2 semaines par Denis DREUX

Le mercredi 14 juin 2023, de 21h à 22h

200 3-4 N

6 x 50 (25 Vite retour récup active)

5 x 100 (75 Soutenu 25 Vite) r 15

400 Plaq Sout

100 Pull Elast

100 Planche

5 x 100 (25 Epaule 25 FM 25 WP 25 S sJbes)

200 (3 - 5 - 7 tps)

Récup

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