CSLG Satory Triathlon
06 déc. 2021
Publié le 14 nov. 2021 par 0
Le 06 déc. 2021, de 19h à 20h
200 3-4N 3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl) 200 Pull Elastique 100 NL 8 X (25 Pull Sprint) r 15 200 NL Souple 5 X (100 Plaq Pull Rapide) r 20 200 NL Souple 700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25...
08 déc. 2021
Publié le 28 nov. 2021 par 0
Le 08 déc. 2021, de 21h à 22h
3 x (25 Br – 25 Dos - 50 Pl) 200 Pull Elastique 100 NL 8 X (25 Pull Sprint) r 15 200 NL Souple 5 X (100 Plaq Pull Rapide) r 20 200 NL Souple 700 Plaq pull Elastique 25 Dos 25 Péniche 25 Br 25...
09 déc. 2021
Publié le 13 nov. 2021 par 0
Le 09 déc. 2021, de 18h45 à 19h45
10 x 400 r100
13 déc. 2021
Publié le 14 nov. 2021 par 0
Le 13 déc. 2021, de 19h à 20h
200 4N 2 x (25 Br – 25 Dos - 50 Nl) 100 Pull Elastique 100 NL 16 X (25 Sprint) r 10 3 x 100 Pull r 15 5 X (100 Plaq Rapide) r 15 200 NL Souple 5 x 100 PP r 10 Récup 300
16 déc. 2021
Publié le 13 nov. 2021 par 0
Le 16 déc. 2021, de 18h45 à 19h45
8 x 500 r100
21 déc. 2021
Publié le 13 nov. 2021 par 0
Le 21 déc. 2021, de 18h45 à 19h45
3 x (600 r150 - 400 r100 - 200 r100)
